스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 전통적인 스웨덴 방식의 마사지로, 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하는 데에 초점을 둡니다. 깊은 근육 레이어까지 도달하여 아픈 부위나 긴장된 부위를 집중적으로 치료합니다. 스웨디시 마사지는 천천히 시작하여 근육의 긴장을 푸는 것을 목표로 합니다. 스웨디시 마사지의 효과 꾸준한 스웨디시 마사지는 스트레스 해소, 근육 통증 감소, 피로 회복, 혈액 순환 개선 등 다양한 […]
[카테고리:] 건강
한국인의 바람직한 식습관
한국인 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 심플함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 속담이 우리 건강만큼 들어맞는 곳도 없다고 할 수 […]